#распорядок дня

Быть более продуктивным – цель почти каждого современного человека. И это не про лень, а про то, что иногда ты вроде вертишься, как белка в колесе, а успеваешь всё равно меньше, чем хотелось бы и чем нужно. Данный материал даст пять советов по продуктивности от психологов, успешных бизнесменов и

Публикуем список и рассказываем, как внедрить новые правила в распорядок дня. 1. Ежедневно медитировать Медитация — это техника, которая помогает сделать сознание более ясным, снимает стресс и улучшает здоровье. Она основана на концентрации внимания: в процессе человек усилием воли должен

И преодолеть трудности, с которыми вы сталкиваетесь. Зона комфорта - это рай, где нет ни стресса, ни беспокойства. Там только счастье в чистом виде - ощущение полного блаженства каждый день каждой недели. Если вы расслабляетесь в своей зоне комфорта, вы, вероятно, думаете, что все в порядке. Вы